bialko

Słyszałem że to jajko ( a raczej jego część bo zółtka raczej nie pijemy ) to dobre źródło białka .pije ktoś białko z jajka ?? Aha ile mniej więcej jest tego białka w jednym jajku ??

Zakupiłem sobie masówke Whey Mass Gain i Izolat Białka Sojowego 90 %. Jak to brać i kiedy (w jakich godzinach)?? Czy w dni w które nie trenuje też brać ??

czy można mieszać białko sojowe z białkiem zwierzęcym?Na przykład sporządzając shake na mleku krowim, czy tylko na wodzie?Co sie stanie jeśli białko sojowe wypijemy z białkiem krowim- podobno nie jest wówczas efektywne białko sojowe. Czy to prawda?

witam posiadam 2 puszki xpand extreme pump, białko 80% jak najlepiej to brac cwiczę 5 miesiecy, wczesniej cwiczyłem 3 lata ale miałem roczną przerwę. Czy warto brac do tego bcaa bo zostało mi z redukcji. Mój cel to sucha masa mięśniowa waże 85kg, 177cm wzrostu proszę o odpowiedz

Witam mam do sprzedania 3 sztuki . http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Supreme_Whey-opis28559.html Smaki 2 x Vanilla & Cream 1 x Vanilla & Pear Cena - 117 plus KW ( 13 złotych ) zapraszam .

Polecie mi dobry izolacik na redukcje :) chce wyeliminowac mleko... i musze miec dobre bialeczko na wodzie w smaku bo inaczej nie przelkne jakies dobre smakowe ZEBY BYLO MNIAM:)

Co sądzicie o połączeniu Master Mass- Hi Tec 3000g + Olimp Whey Pro Matrix 750g? Może jakieś inne białko? Ogólnie, że się tak wyrażę, to jestem zielony, nie wiem jak to dawkować(białka na noc?) Chciałbym to brać, rzecz jasna, przy zastosowaniu diety.

Mam diete ale brakuje mi bialka. Dlatego zamierzam je kupic. Jakie bedzie najlepsze i najtansze dla ekto?

sprzedam białko firmy Activlab Whey potein 80 plus authentic 1x 750g wisnia jogurt -39zł +kw 1x 750g owoce lesne - 39zł +kw 1x otwarte-zostało 700g- owoce lesne -34zł +kw kreatyna mono 300g Firmy Optimum 25zł +kw jak by ktos był chetny na całosc to cena bedzie nizsza, do dogadania

Hej, mam przeterminowane białko, termin do marca tego roku, pakowane w osobne szczelne saszetki, przechowywane w temperaturze pokojowej. Daj sie je jeszcze jeść?

Mam kreatyne, tauryne, białko i carbo. Moze mi ktoś napisac jak to najlepiej wszytko brac i po ile??? Kreatyne mam niemiecka x-treme (inkospor) i czy wie ktos czy ona jest dobra????

jak już napisałem w temacie niewiem czy brac białko i dodatkowo weglowodany(to by było "nitroprogen" albo "ultimate protein" + "carbo power energy" z activity)albo bulk(hard mass)niewiem,co by sie bardziej opłaciło?

interesuja mnie duze opakowania po cenach przystepnych, nie spieszy sie mi wiec poczekam na fajne oferty typu egg protein za 130zl jezeli ktos ma za tyle to pisac prosze, najlepiej takie bialka ktore maja malo kcal i wegli bo to do redukcji :)

siema jestem nowy cwicze 6 miechow... mam pytania jak dlugo brac bialko serwatkowe i czy wogole sie oplaca aby wyrzezbic dobre miesnie bo narazie to duzo tluszczu...

witam mam pytanko o jakich porach brac białko wiem ze wedlug braków w diecie ale teraz mam wakacje i moge białko z pozywienia dostarczac caly czas wiec kiedy bedzie najlepsza pora chce brac dwa razy raz biore po treningu a drugi kiedy?? w dni nie treningowe o tych samych porach co w treningowe??

Co\Jakie białko jest lepsze Hi Tec Protein czy Whey Protein Prolaba> Cena nie gra roli Ida święta więc dalibyście mi w prezencie SOGa

Witam Mam pytanie, czy jako ektoformik powinienem zaopatrzyć się w jakieś białko? Czy raczej kupić jakiegoś gainera, np. MassXXL. MassXXL brałbym wtedy rano do śniadania i od razu po treningu. Pytam, bo z kasą nie najlepiej a kupić coś trzeba bo zapasy się kończą :D

Witam Tak jak w temacie, zakupię białko. Ostrowia/łowickie i białko sojowe nie wchodzi w grę. Byłbym zainteresowany niewielką ilością jakiegoś spalacza. gg 23982289 Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2011-12-04 09:49:06

1 pytanie jak mam brać kreatynę obiad jadam o 15.30 a na 17.00 idę na siłownię po siłowni wiadomo od razu kreatyna. w dni nietreningowe rano na czczo. tylko zastanawia mnie to jak to przed tym treningiem. I teraz chciałbym dołożyć do tego białko jak to połączyć ??? Jeżeli nie ten dział proszę o przeniesienie

Kupiłem whey gold standard formy ON w stacjonarnym sklepie Perfect Body Center w Koszalinie. Zużyłem jakieś 2/3 puchy, mam zaczerwienienia na skórze w których skóra zaczęła mi się łuszczyć, oraz brązowe kropki na ciele (jak pieprzyki). Czy może to być skutkiem brania tego białka? co dalej robić?